LIKE la pagina pentru a continua!



emag tinar depurtat mycloset emag flanco fashionup





Arhivă Stiri


Thursday, July 27, 2017

Cum să slăbeşti? ZECE SFATURI din jurul lumii

Daca te gandesti cum sa slabesti, este bine sa asculti mai multe sfaturi si opinii pentru a decide ce este bine pentru tine. Ia de la fiecare cel mai bun sfat despre cum sa slabesti sanatos. Sfatulparintilor.ro noteaza cateva exemple din diferite zone ale lumii.

Germanii stiu cum sa slabesti

Nu mai putin de trei sferturi dintre germani mananca zilnic micul dejun, in comparatie cu doar 44% dintre americani. Si nu mananca nesanatos, mananca cereale integrale si fructe. Tot mai multe studii demonstreaza cat de important este micul dejun in alimentatia zilnica. O echipa de cercetatori din Anglia, de exemplu, au constatat ca, daca ai sarit peste micul dejun, este mult mai probabil ca de-a lungul zilei sa poftesti la tot felul de alimente bogate in calorii si, deci, este mai probabil sa exagerezi consumandu-le.

Secretul olandezilor: bicicletele si heringul

Locuitorii Olandei au inlocui masinile cu bicicletele. Bicicletele au depasit chiar din punct de vedere numeric populatia: 18 milioane de biciclete fata de 16,5 milioane de locuitori. Si nu isi tin aceste metode de transport in pivnita pline de rugina si praf, 54% dintre olandezi le folosesc la activitatile zilnice. Un olandez pedaleaza in medie 890 km pe an. In Amsterdam, semafoarele sunt sincronizate dupa viteza biciclistilor. Daca vrei sa pierzi kilogramele in plus, o ora de pedalat la un ritm moderat te va ajuta sa arzi in jur de 550 de calori.

85 de milioane de pesti hering ajung in anual in stomacul olandezilor. Cu un continut bogat de acizi grasi omega-3, heringul ajuta la slabit pentru simplu fapt ca anihileaza hormonul stresului – cortizolul – responsabil cu cresterea stratului adipos care se formeaza in zona abdomenului.

Afla cum sa slabesti de la sud-africani

Ceaiul rooibos este apreciat si consumat aici. Este mai gustos decat ceaiul verde, si pentru ca este dulce in mod natural, nu mai are nevoie de indulcitori. Inlocuind cappucino sau frappe-ul cu un ceai rooibos vei consuma mii de calorii mai putin in fiecare luna.

Muraturile, secretul Ungariei

Ungurii apreciaza muraturile: varza, castravetii, rosiile etc. Aceste alimente te pot sustine in lupta cu kilogramele mai ales datorita continutului de otet. Contine acid acetic ce reduce presiunea arteriala, glicemia si formarea grasimii. Daca nu iti plac muraturile de nicio culoare, atunci nu uita sa adaugi otet la salata.








Comment Form

  • david: Aveți nevoie de un împrumut de 2% pentru a vă anula datoriile / facturile sau
  • Tatiana: Ma numesc Tatiana, nascuta la 18.05.1986. Daca e posibil Dl Becali sa imi expedi
  • coconu florin: coconuflorin@yahoo.com Email-ul meu. In mesajul de mai sus nu-l pusesem.
  • Enrique Empresa: Pentru toate problemele tale financiare E-mail: enrique.empresa2000@gmail.com
  • coconu florin: Buna ziua. Sunt din Braila si am 37 de ani. De 22 de ani sunt dependent de caru
Click Now!